Aprenda usar o fio dental

Você faz o uso correto do fio dental?

Certifique-se.

O uso do fio dental deve ser um hábito diário, assim como a escovação. Juntos, eles garantem uma boa higiene bucal e evitam que restos de alimentos se acumulem entre os dentes, principalmente nos dentes do fundo, onde só o fio dental pode alcançar. Há quem prefira passar depois, mas o ideal é que se use antes da escovação.

Confira algumas dicas para o uso correto e uma higiene perfeita:

• Corte um pedaço de, aproximadamente, 45 cm de fio dental e enrole as extremidades em torno dos dedos.
• Segure o fio entre o polegar e o dedo indicador. Deixe cerca de 2 cm de fio dental tensionado entre as mãos.
• Passe o fio dental entre os dentes. Quando chegar à linha da gengiva, faça uma curva em forma de “C” ao redor do dente, certificando-se de chegar abaixo da linha da gengiva.
• Faça movimentos de engraxate, deslizando o fio de cima para baixo – na arcada superior – e de baixo para cima – na arcada inferior. Repita várias vezes, entre cada dente, incluindo os dentes do fundo.

Saiba mais sobre higiene oral